抑郁情绪低落可采取以下方法缓解：
抑郁症患者在发病阶段出现的兴趣丧失可以抑制个体对异性好感的产生,像你服用抗抑郁药物治疗,症状应当好转,我想更重要的是你把谈恋爱看成是年龄大而应该做的,而不是自然的男女之情,哪能不对亲昵行为惶恐?药物没有抑制感情的副作用.
赶紧治，抓紧治。不敢相信心理疏导。外因条件，内因根本，主要体内有疾病。应尽快治疗。看想不开，寻短见。
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