洁癖强迫症怎么自我治疗（如何治疗强迫症性洁癖）

病例分析:你存在地肯定的强迫症意见建议:建议于精神科门诊就诊，最好选择抗自我催眠药物合并心理治疗

三甲首都医科大学附属北京安贞医院普外科

您的情可能是强迫症多是由于心理、遗传、器质性损伤等引起的比较好奇怪的心理障碍。其特点为有意识的自我不强迫和反强迫一体两面，两者莫名使患者感觉到焦虑和痛苦。。药物治疗见意在医生的指导下口服三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂。

谢谢啦邀请

“渐渐的发现”～自己在拼命的持续着个外在的“边界”感…！也可以呀…！

各个人都有吧自己的个人习惯和人际关系边界…所以才才有“差别”有特色…此刻的都正常之举仅仅毕竟加了个定义和评判～“洁癖”和“强迫症”…给自己找了个让自己很纠结的标签…陷入地狱困恼的理由…！并非么…？

反正题主的困扰出自于“其它人”和“不能说”…并非是自己的习惯～

很难想象假如悄悄地的仍掉“想用了”的…；大大方方地的说出来：我有一个习惯…请各位包涵…；快速的默默的的将被弯曲变形的东西自己放回原处不自怨自艾（是因为数落不生效不能徒增自己的恼火～在我看来是和自己找别扭）…会如何…

生活中我们的困扰动不动爱不知从何而来外在的“设定”…和不没必要规条…

最简单用举手之劳而已的两个动作…此时最简单一个行为…去去处理要比仅仅在情绪状态效果好…

你要认真的思考下为么有时害怕手指甲里面和手指头脏，要是可以承受的话去感觉到下要是手指甲和手指头脏，会咋样？会再一次发生什么？肯定是你幻想的会不可能发生我还是真的会发生了什么？

接受自己

洁癖不过是一种强迫行为，强迫症患者都会存在某种程度上的不接受自己，不进行自己的不关于完美。你肯定明白了人无完人，因为你为么不能得到自己的不完美呢？弄不清楚你不给予自己的部分是什么，不够勇敢？够其它？害怕失败？清楚不认可自己的部分以后，你就是需要走下下一步，接受真正的的自己。

接受自己不并不代表不去转变，认可自己不是什么给予不好的自己，反而接受完全的自己，勇敢的去对付当前的困境，强行突破自己，完成任务新的成功体验，洁癖可能会渐渐变好。

为什么不要治呢？我们好好的习惯。很多人连基本是的公共场合礼仪和卫生都能做到，洁癖对他人就没危害，只不过是两个奔来的习惯。