焦虑症一静下来脑子就胡思乱想（脑子里一天到晚想个不停好累，已近两年了到医院看过说是焦虑症，吃了药还是脑子乱想，现在药不吃了！请问）

您好！从您的描述而言，您可能有一些比较好复杂的精神心理方面的情况，这也不是谷维素之类保健性质的东西可以不可以解决的。您主要表现出为焦虑、失眠等情况。。朋友您好，那种情况下，是要正式地的心理咨询和治疗来指导您的，您可以到医院精神心理科检查下。

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最常见的还是性格的原因，那些个平时爱太操心、遇到了事情很容易想多的人，睡觉好前就容易大脑兴奋，想事情，至于抑郁和焦虑情绪，也会对我们大脑活动异常，会再次出现使用过度努力思考、想事情的情况。情绪不稳定还老容易想太多以外性格原因还有是疾病所可能导致的，究其以上两种情况，一定要引起重视!

大脑老是不受操纵的胡思乱想有两种可能会：

1、情绪障碍性疾病，多常见于焦虑症和抑郁症，其中焦虑症出现情况之一多见，主要表现出来是脑子里又安静不下了、喜欢东想西、念头相对多，特别是在个人时，的或睡前比较好很明显，常常会导致出现睡眠障碍，有人入睡困难或是多梦等症状；

2、精神障碍，是可以是器质性精神障碍，也可以是原发性功能性精神障碍，前者多较多见脑部器质性损害下次，后者多见于精神症、妄想症、强迫症等疾病，东想西想都属于无中生有，会想就没又出现过的事情，有一定会程度的幻觉，对以往的记忆有模糊不堪和错构，会对他有不很清楚的认知，自制力相对不好，属于什么精神科疾病。

（1）千万不能往坏处想；（2）热情鼓励自己，一切都会过去的；（3）帮帮自己我已竭尽全力了；（4）回去溜达溜达，转移注意力；（5）去做自己喜欢做的事，在满足的条件中要会慢慢忘记。

肯定那种情况每个人多多少少都会出现过，当时最好就是少说话，闭上眼睛思过，那样才能及时平静了下来焦躁不安的内心，让自己快乐站了起来！