看久屏幕容易得抑郁症（为什么看手机会磕睡）
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- 来源:家庭教育网
为什么看手机会磕睡
很不高兴回答你的问题，为什么不看手机会犯困?第一，无疑如果不是你太困了，其实我困得时候看着远处手机，眼睛就睁不开了。
第二，那是看手机里的内容不也让你，就好总觉得太无聊，盯着看着远处就睡着觉了。
第三，你再换个新手机，肯定看手机不想睡的，人就是对新的事物，特别感兴趣的。
如果能我的回答对你有帮助，啊,谢谢！
为什么看手机看久了会流泪了️️
累，看手机第二次不达到20二十分钟。手机电脑为什么会伤害眼睛
谢邀！手机电脑会造成的伤害眼睛我怀疑有两方面的原因。
一、蓝光。
比较新科学研究说，手机、平板、电脑屏幕都会发射时高能量的蓝光。这种坏处的蓝光这个可以直接刺入晶状体经过视网膜，对和黄斑区造成伤害。
说白的蓝光并也不是橙色光，是电脑和手机等LED屏幕产生的光线，是可视光范围中波长400nm—500nm之间的光，高能量蓝光波长在450nm—470nm。蓝光能够穿透眼睛的角膜和晶状体，到达视网膜，而诱发炎症眼疲劳、干眼、生物钟紊乱等影响在晚间会对人们导致变胖、提高患癌几率、提升抑郁几率、白天乏困等多种危害。
2014年世界杯结束了那以后，医院得到了一部分视网膜直接出现问题的患者，统计显示他们大多数都有熬夜看球的经历，医院推测很很有可能这是高能量蓝光在作祟！
世界卫生组织爱眼协会也曾发出橙色预警：蓝光辐射对人类的潜在动机隐性遗传威胁，将仍旧远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破坏性，无形中吸噬人的双眼。虽说然可能会有点如此夸张，但是只能无奈影起人们的注意。
二、习惯
很多人看手机时间一长，就觉着很感觉不舒服，总之比较多是只不过眼睛与屏幕的距离过近倒致的，当我们离显示屏过近时，眼部肌肉可能会向内收缩，时间久了会感觉而且累。
所以才，我们在看屏幕时距离之外30公分—4010公分是比较好的，可是但是能你做到都用标准距离看屏幕的人很少，原因有很多，诸如小孩胳膊短，拿手机时就根本无法提升标准距离。
（以上文字来源于网络。）
重点：时间（划站了起来要考）
很多人比较喜欢玩手机，一玩应该是一整个下午。甚至连只是走路吃饭好都要紧紧的盯着手机看，这不仅造成的伤害眼睛，并且太巨大的危险。具体看有多如此可怕我就还在这多废话了，你们都懂！
因此有那样的习惯的同学最好就是能改过来。
晚上也最好不要别熬夜，对手机不好啊。
每天长时间对着电脑和手机，眼睛疲劳怎么办
当今社会，电脑和手机己蓝月帝国人们不可缺失的学习生活娱乐社交等工具，它们给生活给他便捷快速的同时，也更大地造成的伤害着人体，特别对人眼的伤害，所以我能够掌握点预防知识很有必要。下面一式这个可以试下。1，可以不经常会眨眼之间，在电脑前工作不的时候，人会不由得地减低眨眼功夫次数，你可以有意识的每隔10-15秒眨眼功夫第二次。这样的也可以让氧气和养分更滋润你的眼角膜，而且泪液还可以不想提高你的视力。2,尽量在夜晚降低蓝光，夜间的蓝光会暂时抑制褪黑激素的分泌，对健康照成造成严重影响。褪黑激素的水平和糖尿病、肥胖和癌症的发病率咨询。3,特别注意摆着屏幕的距离，50逐一70cm众多合适。
4,只要显示器足够明亮地,灿亮的画面只会你的瞳孔快速收缩，深度聚焦范围会变大，这样的会让眼睛要好的适应环境，工作时也非常舒服。
5,要注意休息,每隔15分钟让眼睛再休息一下，去看看远方，做几个深呼吸，这样这个可以彻底放松眼部肌肉。而且偶尔会正坐在电脑前，眼睛肌肉紧绷则是会影响不大肩膀和颈部肌肉的张力，因此偶尔要按摩下肩膀和颈部。
6,自然疗法
做眼保健操，极目远望，游客观赏绿色植物，闭眼休息一会几分种等很小可缓解长期使用电脑造成的眼疲劳。
7、可以服用复方维生素和矿物质，眼睛对能量的需求是很大的，抗氧化成分和维生素A、C、E、B和锌，均有助缓解眼部疲劳。8,建议的是:最好不要离开各类电器屏幕。
每天不是看手机就是看电脑，时间长了会有什么影响
很欢喜问那个问题。我完全相信当代第一人，特别是年轻人都无法应付着那个问题。
每天晚上遇到手机或电脑，有好的一面也有不好的一面。
必须，要看你在干什么，如果是工作，我都觉得真没什么，只是因为要特别注意保护好自己的眼睛，不未停的要会放松下来自己的眼睛和身体，在手机电脑上坐久了要多出声溜达溜达，偶尔的举目远眺。
或者，如果没有仅仅每天晚上无事可干面对手机和电脑玩的话，我总觉得对人的身心健康发展是极为很不利的，很伤身烦心的事先不说，还不容易沉迷娱乐，特别是深深迷恋上网络，游戏更是如此啊。
所以我我建议您大家，没什么大事多可以看看书，多怎么学习去学习，充实自己，想提高能力，多锻炼身体，身体好才是真好！少玩手机和电脑，最好不要被其“绑架”。
你们如果说呢？
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