有利于防治抑郁症的食物有哪些（抑郁症忌口）

您好,抑郁症患者应减少喝酒.饮酒过量会使人更加情绪低落,不要饮用茶,可乐,咖啡之类的饮料,少食加工食品和甜的食物,这些都有可能导致病情加重.治疗抑郁症建议抑郁症患者应多吃含钙食物.含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品,牛奶,鱼,虾,红枣,柿子,韭菜,芹菜,蒜苗等,这些食物对于抑郁症的病情有利.

抑郁症辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。饮食规律，多吃富含维生素的食物，补充蛋白质，平时注意自我的心理调节。