戒烟不当引起焦虑症（经常有焦虑抑郁情绪，靠香烟解闷）
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- 来源:家庭教育网
经常有焦虑抑郁情绪，靠香烟解闷
你好，你说你经常有焦虑抑郁情绪，靠抽烟解闷儿，想戒烟又怕焦虑抑郁情绪困扰，现在处在内心当中。,每个人都会不同程度的有焦虑和抑郁的情绪，如果不影响工作和生活，这也算是正常现象，不知道你焦虑抑郁到什么程度，要对香烟产生依赖。你是从什么时候开始感觉焦虑抑郁症状让你需要用抽烟来缓解呢？可以说说你焦虑抑郁的症状吗？另外，建议你找心理咨询师做心理疏导。
关于戒烟，有些人说戒烟后身体容易得病。你怎么看
念友30年烟龄，于98年夏天一次性戒烟成功，戒烟几个月后饮食量猛增，吃得好睡得香，一年半体重增加10多公斤，吸烟吐痰恶习消失了，呼吸顺畅了，面容肤色红润了，从来不服任何药物，几年不感冒，身体键康状况一直很好。有人说戒烟后身体容易得病，那是吸烟人没有坚戒烟强毅力，为自己难找借口而已，男子汉必有坚强毅力。朋友们：为了家人，为自己身体健康，不影响环境卫生，早日戒掉吸烟不良恶习。
戒烟焦虑要不要吃抗焦虑药
戒烟焦虑是很多烟民在戒烟过程中会遇到的问题，特别是一些老烟民．平时吸烟量大，一旦戒烟，就会感觉像少了很多东西一样！戒烟焦虑分心理焦虑和生理焦虑，心理焦虑就像刚才说的，不抽烟了突然丢失了一件重要东西一样，想找又找不回来了！急得心痒难耐，抓耳挠腮！甚至整个人变得易怒暴躁！生理焦虑是对香烟的依赖，几年、几十年都在做的同一件事情，突然不做了，手和嘴巴都闲了，空下来的时间不知道干啥了．所以就会出现了戒烟综合症！这时你可以多一些户外活动，找朋友喝茶、聊天以转移注意力！没必要吃抗焦虑药物，可适当使用一些纯中药的戒烟产品，不伤身体又能快速无痛苦戒烟！
心情烦躁与戒烟有关系吗
有关系的，我戒烟一周左右也是心情烦躁，心里老有一股无名火想发！一个月之内都会不定时有这种情况的，加油！忍住别抽！一定会戒烟成功的！
戒烟后会有什么不适应的症状
地球人都知道，吸烟有害健康！戒烟，是一个永恒的话题，也是我们广大烟民共同关心的话题。可就有那么一些人，喜欢沉迷于嘴里的吞云吐雾，“指点江山”，喜欢陶醉于“弹指一挥间”，伴随着烟灰的掉落“激扬文字”......殊不知，我们的身体就在这“吞云吐雾”中被逐渐侵蚀，我们的神经就在这“弹指一挥间”被逐渐......于是，有些人就有了戒烟的念头。可戒烟又谈何容易？没有坚定的意志，没有坚强的毅力，想戒烟？门都没有。还好，有那么一部分人，就凭着那坚强的意志、坚强的毅力硬是将自己几年、几十年的烟瘾给戒了，真是可喜可贺。可戒烟后，又会出现什么情况呢？我认为，会因人而异。不同的人，有不同的身体体质，戒烟后就会出现不同的结果。有些人戒烟后，就感觉“人生失去了意义”，“不抽烟还不如不活了”，因此在经过短暂的煎熬后又义无反顾地重拾香烟，从此其烟瘾越来越大，渐渐地，被烟中的尼古丁麻醉的“醉生梦死”，整日“云里雾里”不知所云......有些人戒烟后，通过加强身体锻炼予以配合，明显地感觉自己的身体要比以前轻松了许多，一些困扰自已很久的病、老命跟甚至奇迹般的改善或消失，乐在其中则不言而喻。还有些人，就如题主一样，感觉自己戒烟后反而出现了某些身体的不适，认为这是因戒烟而导致的，以前抽烟时从没有或偶尔才有这样的现象。于是就对戒烟产生了怀疑，抱怨自己与其这样，还不如不戒烟好了。然而，我们要明白一个道理，身体的不适到底与戒烟有没有直接的关系，这不是凭我们的感觉而得出结论，需要有科学的根据做支撑。身体不适，就得看医生，医生自会实事求是地给出诊断。也许，戒烟后出现的某些身体不适，只是偶然的巧合。说实话，如果真的是疾病来了，就算你不戒烟，也是无法阻挡的，因为该来的还是会来。要想身体健康，最好的办法是加强锻炼，让自己的身体时刻呈现出较好的状态。另外，心态的平和稳定对人的身体康健也是一个很重要的因素，因此保持心态平静，少生气是保持身体康健的又一法宝。最后，希望广大朋友们自觉地远离烟草，坚强锻炼多运动，让自己的身体随时都在最好状态之中！
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