成熟
肉丝炒菠菜粉丝
简介成品的营养成分：热量433千卡，蛋白质9.5克，膳肪30.5克、碳水化合物30克。材料主料：瘦猪肉50克，菠菜150克，干粉丝25克。佐料：食油、酱油各15克，团粉3克，料
2024-02-10
冬瓜清炖鹌鹑
材料鹌鹑400克，冬瓜200克，葱姜10克，花椒10粒，精盐、味精、料酒各适量，高汤400克，米醋少许。做法将宰杀好的鹌鹑剁去爪尖、嘴尖，从脊骨处一剖为二，入开水锅烫去血污；冬
2023-12-25
笋尖焖白菜
简介成品的营养成分：热量147千卡，蛋白质6克，脂肪11克，碳水化合物6克。材料主料：白菜200克，笋尖10克，干口蘑5克，干虾仁5克。佐料：酱油10克，油10克，葱2克，姜2
2023-11-23
奶油菜花
简介成品的营养成分：热量211千卡，蛋白质6.5克，脂肪13克，碳水化合物17克。特点：色泽乳白，口味清淡。材料主料：菜花200克，牛奶50克。佐料：盐12克，食油、团粉各10
2023-10-01
芹菜炒豆腐皮
材料芹菜200克，豆腐皮200克，葱姜10克，精盐、味精、料酒、植物油各适量。做法将芹菜择去根、叶，洗净，入开水锅中烫过，放入清水拔凉后捞出，切成3厘米长的段；豆腐皮切细丝；葱
2023-09-08
红烧面包鱼
材料面包鱼300克，冬瓜10克，葱姜10克，大蒜5克，花椒10克，清汤100克，植物油10克，精盐、味精、酱油各适量。做法将面包鱼剥去皮，去头、鳃、内脏，洗净杂质，用刀在鱼的两
2022-11-13
川式【回锅肉】
材料原材料：猪肉，大葱，姜丝，蒜粒配料：盐，豆瓣酱，花椒，五香粉，花椒粉，胡椒粉，香油，生抽，料酒做法1、锅里烧开热水，加入一些姜丝，料酒，放入猪肉煮至变色，捞出切片2、大葱切
2022-10-09
蒜苗炒豆腐
简介成品的营养成分：热量261千卡，蛋白质15克，脂肪17克，碳水化合物11克。特点：清香适口，做法简单，为家常菜肴。材料主料：北豆腐2块（约200克），蒜苗100克。佐料：精
2022-10-06
金针菇炒鸡丝
简介佐餐食用。此菜比较素雅，鸡肉营养丰富，适宜急性酒精中毒、湿热伤津、便秘者食用。材料鲜金针菇200克，鸡脯肉300克，冬笋50克，大葱10克，生姜2克，味精3克，黄酒10毫升
2022-08-21
五果炖鸡
材料光鸡1只（重约10OO克），桂圆50克，荔枝50克，红枣50克，水发莲子25克，枸杞子15克，白糖、生姜片各适量。做法将鸡剁成块状。桂圆、荔枝剥壳洗净。红枣、枸杞子洗净，沥
2022-06-09