清香
虾皮炒青菜
简介成品的营养成分：热量154千卡，蛋白质8克，脂肪10克，碳水化合物8克。特点：清香爽口，家常菜肴。材料主料：虾皮10克，青菜（油菜、菠菜、芹菜、白菜等）250克。佐料：植物
2023-04-05
清蒸豆腐
简介成品的营养成分：热量323千卡，蛋白质23克，脂肪23克，碳水化合物6克。特点：汤味鲜美，豆腐细嫩，清香适口。材料主料：北豆腐2块（约200克），瘦猪肉50克，香菇10克。
2023-01-24
葱花拌豆腐
简介特点：清香适口，一清二白。材料主料：南豆腐250克。佐料：香油5克，葱花5克，盐5克。做法将豆腐上屉蒸10分钟，盛在盘中，撒上葱花和盐，浇上香油，拌匀即成。相关拌豆腐葱花拌
2021-10-14
香菜烧白萝卜
简介成品的营养成分：热量150千卡，蛋白质2克，脂肪10克，碳水化合物13克。特点：清香软烂，适宜佐饭。材料主料：白萝卜200克，香菜20克。佐料：植物油9克，盐5克，姜丝少许
2020-11-20
椒油元白菜
简介成品的营养成分：热量125千卡，蛋白质3克，脂肪9克，碳水化合物8克。特点：清香爽口。材料主料：元白菜200克。佐料：花椒10粒，盐4克，花生油9克。做法将元白菜洗净，切成
2020-05-09
豌豆苗饮
简介处方来源：《强身益寿天然保健食品及疗法》。本品清香止渴，可以用于糖尿病消渴引饮、尿浊量多等。每日1剂，频频饮用，久服有效。材料豌豆苗50克。做法将鲜碗豆苗加水煮汤代茶饮。相
2020-02-26
西红柿拌黄瓜
简介成品的营养成分：热量72千卡，蛋白质2克，脂肪3.5克，碳水化合物8克。特点：色泽鲜美，清香爽口。材料主料：西红柿200克，黄瓜50克。佐料：酱油3克，盐4克，香油3克。做
2018-12-14
柠檬薄荷水
简介干燥的春天最需要补水，不过应该多喝些口味清爽的饮料，比如白开水其实是春天最好的饮品的。但如果像我一样实在不能接受白开水淡而无味的人，便可以试着给自己做这样一杯：薄荷的清凉，
2018-08-09
拌黄瓜
简介成品的营养成分：热量49千卡，蛋白质1.5克，脂肪3克，碳水化合物4克。特点：清香爽口，可作加餐小菜。材料主料：黄瓜200克。佐料：香油3克，酱油3克，醋3克，蒜末2克，盐
2018-05-24