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小米饭
简介成品的营养成分：热量362千卡，蛋白质10克，脂肪2克，碳水化合物16克。材料小米100克，清水200克。做法小米择去沙子，洗净，加水上锅蒸约40分钟即可。相关小米饭小米饭
2022-12-16
珍珠苹果羹
材料珍珠粉10克，苹果1个，冰糖15克。做法1.苹果洗净，去皮和核，切成小块；冰糖打碎成屑。＠2.将冰糖、苹果、珍珠粉同放炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火烧煮2
2022-12-16
乌药川芎茶
简介功效：开郁活血止痛。方中川芎活血行气；乌药理气解郁。全方主治因长期精神压抑，症见郁闷不舒致头痛、头昏，并常因暴怒、抑郁而诱发或加重，如神经性头痛、神经官能症引起的头痛。材料
2022-12-13
退热除蒸茶
简介功效：清热凉血，退蒸热。方中地骨皮为枸杞子的根皮，性味甘寒，有清热凉血作用，主治虚劳潮热盗汗、肺热咳喘；银柴胡味甘苦，性凉，能清肺胃脾肾之热，兼能凉血。2味药合用，对潮热有
2022-12-12
石膏杏仁粥
材料生石膏15克，杏仁6克，粳米30克，精盐适量。做法将生石膏、杏仁入锅，加适量水，用大火煮沸，改用小火煎煮30分钟，去渣取汁，与淘洗干净的粳米同入锅中，加适量水，煎煮成稠粥，
2022-12-10
银杏叶红枣绿豆汤
材料绿豆60克，鲜银杏叶30克（干品10克），红枣20克，白糖适量。做法将鲜银杏叶洗净切碎。红枣用温水浸泡片刻，洗净。绿豆拣去杂质洗净沥干。银杏时倒入小沙锅中，加水1000克，
2022-12-07
丝瓜粥
材料嫩丝瓜500克，粳米50克，虾米30克，葱花10克，生姜末、精盐各适量。做法将丝瓜刮去皮，洗净，切成小块。粳米淘洗干净，放入沙锅，加入清水适量，先用旺火煮开，再用小火煮至半
2022-12-04
马蹄白果蛋花汤
材料白果20粒，鸡蛋2只，马蹄15个，冰糖适量。做法马蹄去皮洗净，略切小块，白果去壳，冰糖和鸡蛋后下，煲2小时汤成。相关蛋花汤白果蛋马蹄白果蛋花马蹄白果蛋花汤蛋花
2022-11-30