我总是莫名地空虚和无力感，该怎么去改变？（生活空虚得可怕，要如何改变这样的状态呢）

忙碌的工作，充实了空虚的灵魂

首先要了解下，人为什么会对某些事感兴趣？

简单点说，感兴趣就是因为喜欢。只有喜欢，才会对其感兴趣，才会有好奇心，才会想要去了解它。

喜欢的背后是一种自动自发地行动，去体验，去创造，它的推动力不是应该去做或必须要做，而是真心地直接地想要去做。

当你对什么都不感兴趣的时候，意味着，你与自己的这种自动自发断了连接。

失去了这种动力，剩下的就是意志性动力、力以及无动力三种情况。

第一种是意志性动力，指靠着自己强大的意志力和决心，来进行活动的。很多事情觉得我应该去做，必须去做，大家都去做，然后我也要做。

这种动力需要你经常地自我训练，时刻告诉自己必须要去做，即使不喜欢，也要反复坚定自己的信心和决心。

它常常会让人处在一种常立志的状态。时间久了，就会感觉越来越辛苦，最后坚持不下去了，就啥也不做了。

第二种是力，是一种违逆自己内心的真实意愿和想法，想做不敢做，或者不能做，而拼命遏制和控制自己想要做事的冲动。

这种属于内耗比较严重，由于自己内在存在的两种乃至多种矛盾与争斗，最终哪个都无法做成。这种空耗使得大多数人失去了行动的力量与机会，最终变得碌碌无为。

第三种是无动力。这是一种暂时断档状况，过去做的事情已经结束了，新的事情还没有出现或开始。此时，属于做什么都不对的状态。

即使你用意志力告诉自己该做什么，都无法做下去。因为，是到了一个辞旧迎新的阶段。

这个时候需要的是给自己的生活留白，空出时间与精力，让新的兴趣或事情有机会出现在你的意识和生活里。

不要害怕这样的空白或者对什么都没有兴趣的状况，好好接受当下所谓“一无是处”自己，让自己用平和的心态来看待生命这个特殊成长阶段。

三甲北京大学医院男科

钱多闹的吧，把钱花完了，空虚就就消失了，也没人陪伴你了。