13岁，最近总是害怕家人会突然离开？（一想到自己老了那天没人照顾就好害怕，怎么办呢）
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一想到自己老了那天没人照顾就好害怕，怎么办呢
任何人的老去，都是一场没有硝烟的战争。
都说养儿防老，其实真正到老的那一天，谁都靠不住，该受的罪一分都不会少。
家里有位近门的伯伯，那时候身体非常强壮，突然瘫痪，两儿一女，我们过年回去看他，只见他泪流满面。
女儿嫁到隔壁村，有时来照顾他，但是主要还是大媳妇照顾。大概半年左右，被接到城里去，住进养老院，没多久就去世了。
其实按照他在家里的状况来看，不至于那么快就走了，但那是事实。
还有一次坐公交车，听到两位阿姨聊天，其中一位说，自己母亲现在八十岁左右，不能到处走动，天天坐轮椅，吃简单的食物，跟植物人没什么区别。自己儿子在国外留学，等自己老了，就去养老院，孩子们压力大，不想拖累他们。
在头条上，也看到一个独生子女家庭，因为母亲身体不好，父亲重病，放弃985高校就读的机会，一边照顾家人，一边上班，30多岁看不到未来。
说这么多，无非就是就算有子女，老年生活也不一定多幸福，除非你身体特别好，能自理，不麻烦子女，有退休金，才能体面地安度晚年，否则谁都逃不过生活给予的种种磨难。
得了焦虑症，家人对我放弃治疗，怎么办
做为一个焦虑症过来人给你一点信心！16年底到17年中整夜整夜睡不着觉，一闭眼就觉得胸闷心脏停跳要挂了，最恐怖的是濒死感从肚脐直冲脑门，一天至少几十次，开着车突然僵住连吞咽功能都没有了，要几天去一次医院测心电图才安心，记得有一次开会正在讲话，突然濒死感直冲脑门晕了，虽然意识清醒但四肢发麻就想仰着，很奇怪到了医院症状立马消失，还有打麻将时候濒死感来了蹭的一下就跳起来，说真的那段时间活得太艰难了，我连后事都交待了。后来中心医院心内科主任建议我到7院看看是不是精神方面问题，经过测试后是中度焦虑，医生建议长期服药，去百度帖吧了解一下如果服药会有依赖性，想治愈需要靠自己！首先下定决心辞职放松心情、再者买了套焦虑症如何自愈的书读一读能缓解、最后在医院做了冠脉双源ct，确定自己心脑血管非常健康，焦虑的时候看看检测报告，大概一个月左右所有症状就消失了，现在我偶尔也会焦虑，但可以克服，希望我的经历对你有帮助，战胜自己！
怎样才能克服心里的恐惧
想要克服恐惧，我们先来对恐惧有一些了解。当一个婴儿才出生的时候，大脑主要起作用的功能区是原始区，这是意识层面的功能，逻辑、分析，决定和意志力还没有发展出来，也没有发展出批判、分析等抑制过程，他们所使用的是一种更为原始的机制来表达他们的需要，这时婴儿的心理还处于原始的状态，这种心理原始区的运作机制是战斗和逃跑反应，随着孩子的成长，抑制过程才得以发展。
婴儿用什么进行学习呢？除了两种与生俱来的恐惧：害怕跌落和噪音，所有其他知识都是通过定义和联系，最终产生反应来学习的。
大约8~10岁时，孩子积累了大量的联想和定义的内容，他们知道了一些事物是好的（正面的），一些事物是坏的（负面的）。
这些早期通过一系列正面和负面的联系，所建立的数据库成为现代记忆区，它是生活的初始剧本，是基于我们对已知的事物和事件建立联系，进一步产生积极或消极的反应，从而来区别好坏、喜恶、对错。孩子只是自然的通过定义联系反应的来认识这个世界的。
如果一个孩子童年所处的家庭是一个在不断吵架和时时面临离婚危机当中的家庭，这个孩子对家庭和婚姻的反应就会是负面的，长大以后就会无意识的害怕结婚和成立家庭，虽然尽管成立了家庭，也可能会按着初始剧本的设计演化为吵架和离婚的状态，除非有意识到这样的问题并加以努力重新升级就有的模式。
或者是从小家长有太多的设限，比如说这不能干那不能做，感觉到很多事情都是危险的，家长过度的保护，让孩子害怕面对未知，在潜意识里，未知的、不确定的就代表痛苦的，会产生担心、恐惧等情绪；当然，害怕失败的痛苦，也会有恐惧和担心的反应。
所以，了解自己是改变发生的开始。
当父母得了癌症，作为子女的是不是特别害怕父母哪一天突然就走了
这种心情我太理解了，我母亲生病前身体一直很好，平时也没有什么慢性病，在发病前一周左右好象感冒，但有点发烧，就去医院看，后来挂了一星期水也沒见好转，准备第二天再去医院继续挂水，谁知当天晚上漱口时突然吐血且沒法止住，喊了120，随后确诊胃出血，医生说要做切片，第二天有结果，其实当时我们兄妹心里都猜到结果了，但谁都不愿说，最后确诊为胃癌晚期，并预言三个月时间，让我们家属有思想准备。
术后半个月就出院了，经过一段时间的调理，妈妈灰复得比大家想象得好很多，她也很乐观，从不提自己是什么病，我们也不说，但每个人心都清楚，尤其是我，经常晚上睡不着，想得很多很多…有时早上醒来眼睛都哭肿了。
看妈妈灰复得好，我们兄妹背后都说，希望医生判断失误，其实这只是我们的美好愿意，一年半后妈妈转移到盆腔，接着又开了一刀，好在有惊无险，术后状况不错，但我们的心却还是时时悬着。
又一年半后，感觉妈妈老是上厕所，问她怎么回事，她说好象小便出不来，有天帮她洗澡发现她肚子好象大了好多，她自己也说肚子崩着难受，后确定是转移到肠子里，医生说不开刀就几天时间，开刀可能花钱也只能拖时间，我们兄妹一致决定幵刀，因为我们不忍心妈妈在我们眼前突然……
十个月后，勇敢、坚强了一辈子的妈妈还是离我们而去…虽然我们早有思想准备，但真正那天来到时，感觉整个天都塌了…
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