扁豆50克，鲜荷叶1张，木棉花25克，粳米100克，白糖适量。
扁豆捣碎，荷叶撕成小片，木棉花洗净，加水1200毫升，煎20分钟，去渣留汁于沙锅中；再将粳米淘净放入，小火慢熬成粥，下白糖，调匀。
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简介佐餐食用。此粥消暑散热，健脾化湿，消炎。适用于饮酒过量、脾胃失调型高脂血症及肥胖症，症见胆固醇升高者。材料扁豆50克，鲜荷叶1张，木棉花25克，粳米100克，白糖适量。做法
2024-02-22