青萝卜鲱鱼汤

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简介 口服每日1~3次,每次150~200亳升。鱼鲜嫩,萝卜烂,味醇厚。此汤具有健胃消食、滋阴补虚、降低胆固醇的作用。适用于酒精性髙脂血症。 材料

鲱鱼1条(约800克),萝卜300克,水发冬菇35克,猪肥肉50克,香菜10克,料酒、精盐、陈醋味精、葱段、姜片花椒油花生油清汤各适量。

做法

鲱鱼去鱗、鳃、内脏,洗净,在鱼体两面剞十字花刀,下沸水锅内焯一下去腥味,捞出沥去水;冬菇洗净,一切两半;萝卜去皮,洗净,切成4厘米长,3厘米宽、0.5厘米厚的片;猪肥肉洗净,切成4厘米长的条;香菜洗净,切段。锅内放花生油,烧至六七成热,下鲱鱼,用中火将鱼两面煎至淡黄色,捞出。原锅内留底油烧至六七成热,下猪肥肉条炒至变色,下冬菇、萝卜片略炒,烹入料酒、陈醋,兑入清汤,放入煎过的鱼,用旺火烧沸,放葱、姜,改用小火加盖炖30分钟左右,放入盐、味精调味,拣出葱、姜,撒上香菜段,淋入花椒油,出锅装盘即成。

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简介口服每日1~3次,每次150~200亳升。鱼鲜嫩,萝卜烂,味醇厚。此汤具有健胃消食、滋阴补虚、降低胆固醇的作用。适用于酒精性髙脂血症。材料鲱鱼1条(约800克),萝卜300

2023-07-13