干净
大麦红枣粥
材料大麦仁60克，粳米100克，红枣5颗，生姜丝10克。做法将大麦仁洗净后，加水煮熟，再放入淘洗干净的粳米、红枣煮沸，加入生姜丝，然后改用小火煮30分钟成粥即成。相关枣粥红枣粥
2024-04-05
水果什锦粥
材料粳米200克，橘子30克，菠萝30克，梨25克，青梅、香蕉、樱桃、白糖各适量。做法将粳米淘洗干净，橘子剥去外皮，取橘瓣。菠萝去皮切成小块。香蕉去皮，切成小块。梨洗净去皮切成
2024-01-01
标准米米饭
简介成品的营养成分：热量324千卡，蛋白质8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟后约重285克，而且蒸米饭比捞饭和焖饭可以少损失营养成分。材料标准米100
2023-12-22
豌豆绿豆粥
材料豌豆50克，绿豆50克，糯米100克，白糖适量。做法将豌豆、绿豆放入碗内，用清水浸泡4小时。糯米淘洗干净。将豌豆、绿豆、糯米放入锅内，加入清水2000克，用旺火烧沸后，转小
2023-12-08
牛肉大米粥
简介处方来源：《宫廷颐养与食疗粥谱》。本膳能补脾胃，益气血，强筋骨。适用于气血不足、虛损羸瘦、消渴、痞积、水肿、腰膝酸软等。材料牛肉100克，大米100克，五香粉及盐少许。做法
2023-11-24
陈谷子粥
简介处方来源：《宫廷頤养与食疗粥谱》。本膳有清心止渴的功效，用于消渴上消症、口渴喜饮。可任意食用。材料陈小米100克。做法将陈小米淘洗干净，加水适量上火煮成稀粥。相关陈谷子粥粥
2023-10-26
燕窝椰子炖鸡
材料燕窝25克，椰子半个，淮山15克，杞子15克，生姜2片，红枣2个，嫩母鸡1只。做法先将燕窝用清水浸透发开，洗干净，沥干水；拣选一只嫩母鸡，剖洗干净，去毛、去内脏、去肥脂、去
2023-10-07
金银花粳米粥
材料金银花6克，粳米20克，冰糖屑适量。做法将金银花洗净，入锅，加适量水，煎煮20分钟，去渣取汁，与淘洗干净的粳米同入锅中，再加适量水，煮成稠粥，粥成时加入冰糖屑，待冰糖溶化即
2023-09-24
黄精煮黑豆
材料黄精30克，黑豆400克，姜5克，葱10克，盐4克，味精3克，鸡油35克，素油适量。做法1．黄精润透，切薄片，洗净；黑豆淘洗干净，去杂质；姜切片，葱切段。＠2．炒锅置武火上
2023-09-18
熟地煮黑豆
材料熟地20克，姜5克，盐5克，素油35克，黑豆400克，葱10克，味精3克。做法1．熟地洗净，去杂质，切薄片；黑豆淘洗干净，去杂质；姜切片，葱切段。＠2．炒锅置武火上烧热，加
2023-08-21