干净
二米饭
简介成品的营养成分：热量351千卡，蛋白质8克，脂肪2.5克，碳水化合物75克。材料小米50克，标准米50克，清水200克。做法将小米、标准大米择净，洗淘干净，放入盆中，加水，
2018-11-23
苏叶神曲粥
材料苏叶10克，神曲15克，粳米50克。做法将苏叶、神曲同入锅中，加适量水，煎煮20分钟，去渣取汁，倒入盛有淘洗干净的粳米锅中，再加适量水，煮成稠粥即成。相关神曲粥苏叶神曲粥神
2018-08-27
粉蒸鲫鱼
简介成品的营养成分：热量475千卡，蛋白质17克，脂肪27克，碳水化合物41克。特点：鱼肉软嫩鲜香，略带胡椒味。材料主料：活鲫鱼250克，大米粉50克。佐料：酱油、料酒各5克，
2018-08-02
卤凤爪
简介美容养颜，胶原蛋白丰富材料原材料：鸡爪（新鲜，速冻的都可以），蒜，姜，八角，盐，花生油，干辣椒，生抽，老抽，香油做法1、鸡爪用水冲洗干净，如果是速冻的，先解冻2、锅里放入清
2018-07-06
菜干杏仁猪肺汤
材料猪肺1个，生姜数片，白菜干50克，杏仁20克，百合10克，贝母l5克。做法猪肺之气管接入水管扎好，放水流入猪肺各气孔，使它膨胀，清理内部污积血，干净后切粗件，与菜干及药材同
2018-07-03
八宝梨罐
材料梨500克，青红丝40克，龙眼肉40克，糯米50克，白糖50克，核桃仁、橘饼、青梅、瓜子仁、红枣、冬瓜条、桂花酱、精制植物油各适量。做法将梨洗净，削去皮，去掉梨柄，在梨的顶
2018-06-10
山楂海带丝
材料水发海带300克，鲜山楂100克，白砂糖30克，葱姜10克，料酒10克。做法将洗刷干净的海带放入水锅中，加葱姜块、料酒，先用旺火烧开锅，改用小火焖炖熟烂，捞出后切成寸长的细
2018-06-04
拌黄瓜
简介成品的营养成分：热量49千卡，蛋白质1.5克，脂肪3克，碳水化合物4克。特点：清香爽口，可作加餐小菜。材料主料：黄瓜200克。佐料：香油3克，酱油3克，醋3克，蒜末2克，盐
2018-05-24
山药蒸四素
材料山药（鲜品）50克，白萝卜50克，芦笋50克，白糖30克，胡萝卜50克，莴笋50克，糯米100克。做法山药去皮，洗净，切成块；莴笋、胡萝卜、白萝卜去皮，分别切成块；芦笋洗净
2018-05-15
百合梨
材料百合60克，白梨300克，蜂蜜50克，冰糖30克，芡实粉50克，豌豆10克。做法将百合冲洗干净，放在小碟上加蜂蜜拌匀，上笼屉蒸熟取出备用。白梨去皮和核，切成橘瓣状。冰糖放入
2018-05-07