干净
苡仁麦冬炖冬瓜
材料苡仁20克，冬瓜500克，绍酒10克，葱15克，味精3克，麦冬20克，瘦猪肉50克，姜5克，盐4克，胡椒粉3克。做法1.苡仁淘洗干净，去杂质和泥沙；麦冬去内梗，淘洗干净；冬
2019-04-21
罗汉果炖猪肺
材料罗汉果1个，猪肺250克，生姜片、黄酒、精盐各适量。做法将猪肺灌洗干净，切成块。沙锅置火上，放入清水、猪肺煮沸，撇去浮沫，加入切成两半的罗汉果、黄酒、精盐，改用小火炖约1小
2019-03-25
淮杞莲藕牛肉汤
材料淮山25克，杞子20克，莲藕500克，牛肉250克，陈皮l角，红枣4个。做法先将莲藕用清水洗干净泥污，切成块状；红枣冼干净，去核；淮山、杞子、陈皮分别用清水浸洗干净；牛肉洗
2019-03-24
生姜红枣粥
材料鲜生姜10克，桂枝5克，红枣5颗，粳米60克。做法将粳米淘洗干净。红枣洗净泡发。生姜洗净切碎，与红枣、桂枝、粳米同入锅中，用大火煮沸，再转用小火熬成粥。相关枣粥红枣粥生姜红
2019-03-17
大枣煮黑豆
材料大枣6枚，黑豆300克，酱油10克，八角2粒，桂皮6克，花椒5粒，山柰4粒，盐4克，姜5克，葱10克。做法1．大枣洗净，去核；黑豆浸泡一夜，淘洗干净，去泥沙；姜拍松，葱切段
2019-01-19
西红柿拌黄瓜
简介成品的营养成分：热量72千卡，蛋白质2克，脂肪3.5克，碳水化合物8克。特点：色泽鲜美，清香爽口。材料主料：西红柿200克，黄瓜50克。佐料：酱油3克，盐4克，香油3克。做
2018-12-14
龙眼大枣羹
材料龙眼肉20克，大枣4枚，冰糖20克。做法1．大枣（也可用荔枝100克替代）洗净，去核；龙眼肉去杂质，用水冲洗干净；冰糖打碎成屑。＠2．冰糖、龙眼肉、大枣同放炖锅内，加清水2
2018-12-14
麦米豆角粥
材料麦米250克，豆角100克，砂糖250克。做法（1）将麦米淘洗干净，豆角摘洗干净。（2）取锅放入清水和麦米、豆角，先用旺火煮沸后，撇去浮沫，再改用文火熬煮约l小时，并用手勺
2018-11-27
姜汁海带
材料水发海带500克，生姜20克，精盐2克，味精l克，料酒5克，醋5克，香油、花椒适量，酱油少许。做法将水发海带刷洗干净，放入清水锅中，加花椒、料酒，先用旺火烧开，后改用小火煮
2018-11-25