干净
玉竹木耳粥
材料玉竹15克，白木耳5克，大枣5个，粳米100克，冰糖适量。做法将银耳放入温水中泡发，除去杂质，撕成瓣状；将玉竹、粳米淘洗干净；大枣洗净去核；一同放入砂锅内，加水适量，骨武火
2021-09-11
虾米粥
材料粳米200克，虾米50克，韭菜25克，生姜末15克，精盐3克，味精1克，猪油15克。做法将虾米拣去杂质，用温水浸泡半小时，再用清水洗净，沥干。韭菜择去老黄叶，清水浸泡5分钟
2021-09-03
葱白红糖粥
材料葱白50克，粳米50克，红糖适量。做法将葱白洗净，切成片。粳米淘洗干净，入锅后加适量水，大火煮沸，改小火煮成稠粥，粥将成时加入葱白片及红糖，再煮2沸即成。相关糖粥红糖粥葱白
2021-09-01
酸奶水果捞
简介酸奶配生果与生果沙律同样别有一番风味，如果配合得当的，比起生果沙律还要好吃哦~~大家不妨试试这个另类的配搭！！材料水果（可以任意配搭，想在视觉及味觉上也同样得到享受，就要注
2021-08-31
西瓜皮粥
材料鲜西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。做法将西皮洗净，削去外表硬皮，切成丁。粳米淘洗干净。沙锅上火，倒入清水，加入粳米、西瓜皮丁，用旺火煮沸，再改用小火煮至粥成，调入
2021-08-13
素烧银针汤
简介口服每日1～3次，每次150～200亳升。此汤色泽宜人，清淡咸鲜，脆嫩可口，适用于酒精性中毒或食欲不振、口苦心烦等病症。材料绿豆芽400克，甜椒50克，韭菜心50克，精盐3
2021-07-12
山药竹笋粥
材料山药15克，竹笋15克，大米60克。做法1.山药用清水浸泡一夜，切成薄片；竹笋洗净，切片；大米淘洗干净。＠2.大米、山药、竹笋同放锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，再用文
2021-06-23
绿豆冬瓜汤
材料绿豆300克，冬瓜1000克，鲜汤500克，生姜10克，葱结30克，精盐2克。做法将锅洗净上旺火，倒入鲜汤烧沸，撇去浮沫。生姜洗净，拍破放入锅内，葱去根洗净，挽成结入锅。绿
2021-05-16
白菊花牛奶饮
材料鲜白菊花10O克，牛乳250毫升，白糖30克。做法1.白菊花去蒂，撕开，用清水漂洗干净。＠2.牛乳（也可用羊乳）放入锅内，用中火烧沸，随即下入鲜白菊花，加入白糖搅匀即成。相
2021-05-09
肉丝拌黄瓜粉皮
简介成品的营养成分：热量299千卡，蛋白质9克，脂肪19.5克，碳水化合物22克。特点：鲜香爽口的冷盘小吃。材料主料：瘦猪肉50克，粉皮200克，黄瓜150克。佐料：酱油5克，
2021-04-18