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西红柿拌生菜
简介成品的营养成分：热量72千卡，蛋白质2克，脂肪3.5克，碳水化合物8克。材料主料：西红柿200克，生菜50克。佐料：酱油3克，盐4克，香油3克。做法将西红柿、生菜烫洗干净，
2023-01-29
叉酱香肠
简介注:一定要配饭吃,不然kosong吃就太咸材料李锦记叉烧酱，香肠，牛油，糖做法1-牛油放入锅以中火解溶，加入香肠煎至熟2-油如果太多的话就舀掉，留剩一点就好3-加入叉烧酱，
2023-01-26
雪蛤红莲鹌鹑汤
材料雪蛤膏15克，红枣15个，莲子肉50克，陈皮l角，鹌鹑2只。做法先将鹌鹑剖洗干净，去毛、去内脏；雪蛤膏预先用清水浸透使发开，拣去残质；莲子肉和陈皮分别用清水浸透，洗干净；红
2023-01-26
鹿胶雪蛤羹
材料鹿胶5克，雪蛤10克，冰糖20克。做法1．将鹿胶打碎成屑；雪蛤用温水发透，除去黑子及筋膜；冰糖打碎成屑。＠2．冰糖、雪蛤、鹿胶同放沙锅内，加入清水300毫升，置武火上烧沸，
2023-01-25
焖扁豆
简介成品的营养成分：热量163千卡，蛋白质5克，脂肪11克，碳水化合物11克。材料主料：扁豆200克。佐料：植物油9克，盐4克，酱油4克，蒜片3克，姜3克。做法扁豆洗好切成寸段
2023-01-24
去脂茶
简介功效：去脂降糖止渴。糖尿病合并高脂血症。材料青柿叶10克，荷叶10克，山楂10克，乌梅10克，麦芽10克。做法上5味加水煎约40分钟。取上清汁，代茶频饮。相关去脂茶茶
2023-01-23
蕃薯粥
简介处方来源：《实用中医营养学》。本膳养胃益肾，生津润燥。适用于胃弱阴虛之消渴症、症见脘部发热、渴欲饮水、形瘦乏力、腰膝酸软等。可以做为早餐，经常食用以辅助治疗。材料蕃薯50克
2023-01-10
红枣兔肉
材料红枣10颗，兔肉200克，味精、生姜、葱段、精盐、黄酒各适量。做法红枣洗净。兔肉洗净，切成长2厘米，宽1厘米的块。红枣、兔肉放入瓦锅内，加入葱段、生姜、精盐、黄酒和适量清水
2023-01-09