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【涼拌海蜇皮】
材料●材料：發好海蜇絲200公克，小黃瓜1條，蒜頭2粒，香菜2支，豆芽菜50公克●調味料：香油1小匙，辣油1小匙，鹽少許，白胡椒少許做法做法：1)海哲丝洗净，豆芽也洗净沥干水，
2020-08-02
香干素炒青菜
简介成品的营养成分：热量202千卡，蛋白质11克，脂肪14克，碳水化合物8克。材料主料：香干50克，青菜（白菜、芹菜、菠菜、油菜等）200克。佐料：植物油9克，盐5克，葱3克。
2020-08-01
牛肉烧油菜
简介成品的营养成分：热量235千卡，蛋白质16克，脂肪15克，碳水化合物9克。材料主料：瘦牛肉50克，油菜200克。佐料：植物油15克，酱油、盐各5克，料酒、姜、葱、团粉各3克
2020-07-30
牛膝健腰茶
简介功效：补益肝肾，强腰壮膝。方中淮牛膝、杜仲能补肾强筋健骨，何首乌能补益肝肾。全方主治肝肾不足，腰膝骨痛，下肢拘急或酸麻，行走乏力。材料淮牛膝10克，杜仲10克，何首乌10克
2020-07-28
润肠茶
简介功效：益精润燥，滑肠通便。主治温热病经发汗大便秘结；老人、产后体虚、肠燥、津枯之便秘症。材料肉苁蓉10克，火麻仁10克，广木香5克。做法上药研粗末，放入保温瓶中，以沸水冲泡
2020-07-28
苡仁酿苦瓜
材料苡仁30克，盐4克，苦瓜500克，味精3克。做法1．苡仁浸泡一夜，去杂质；苦瓜洗净，切去两头，用筷子捅去苦瓜心。＠2．苡仁用盐、味精腌渍好，装入苦瓜内，用净布堵住两头，放蒸
2020-07-25
苦瓜绿茶
材料苦瓜1个（约200克），绿茶3克。做法将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，挂在通风处阴干，用时取下洗净，连同茶叶切碎，搅匀，装瓶保存。每次10克，沸水冲泡，约焖10分钟即成
2020-07-19
妊娠和胃饮
简介功效：健脾和胃，理气安胎。主治妊娠呕吐、恶心、不思饮食。材料白扁豆10克，砂仁3克，陈皮3克，紫苏3克。做法上药研求，放入杯中，以沸水冲泡，焖15分钟，代茶频饮。胃有实火、
2020-07-18