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冬瓜清炖鹌鹑
材料鹌鹑400克，冬瓜200克，葱姜10克，花椒10粒，精盐、味精、料酒各适量，高汤400克，米醋少许。做法将宰杀好的鹌鹑剁去爪尖、嘴尖，从脊骨处一剖为二，入开水锅烫去血污；冬
2023-12-25
番茄鱼片
简介这个番茄鱼片豆腐汤很适合胃口不好的炎热季节，番茄的酸味和醒目的颜色会唤起打瞌睡的食欲，同样的，番茄鱼片豆腐汤还很适合孕妇，无论是口味还是营养，都足够让人满足。材料番茄2个（
2023-03-15
黑糖渍苹果
材料苹果一个、水、原味酸奶一杯、红糖适量。做法1、苹果洗净去皮切片（大小随意）。2、红糖加适量水在平底锅中煮开。3、放入苹果片小火煎成金黄色并让苹果片均匀地沾到糖液。4、取出苹
2022-10-05
番茄豆腐
简介成品的营养成分：热量306千卡，蛋白质15克，脂肪22克，碳水化合物12克。特点：豆腐软嫩鲜美，尤为适宜老年人食用。材料主料：北豆腐两块（约200克)，番茄50克，香菇10
2022-08-03
红烧冬瓜
材料冬瓜500克，甜酱15克，精盐10克，清汤100克，湿淀粉10克，葱姜末10克，味精、植物油各适量。做法将冬瓜去皮洗净，切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块。勺内加植物油，
2022-05-21
橄榄萝卜粥
材料橄榄肉50克，白萝卜100克，粳米100克，白糖100克。做法将橄榄肉、白萝卜洗净，切碎成米粒大小。再将粳米淘洗干净，下锅，加清水1000克，烧开，放入橄榄肉、白萝卜和白糖
2021-12-31
龙凤包子
材料面粉500克，面肥50克，鱼肉100克，鸡肉100克，虾仁、酱油、黄酒、精盐、味精、白糖、胡椒粉、芝麻仁、葱花、生姜末、鸡汤、食碱各适量。做法将面肥放入盆内，加水调匀，加面
2021-09-22
三鲜包子
材料面粉500克，面肥50克，猪五花肉150克，鸡肉75克，水发海参50克，虾仁50克，冬笋150克，麻油、酱油、精盐、味精、葱花、生姜末、食碱各适量。做法将猪肉剁成茸。虾仁剁
2021-05-27
滑溜豆腐
简介成品的营养成分：热量273千卡，蛋白质15克，脂肪17克，碳水化合物15克。特点：豆腐软滑适口，营养丰富。材料主料：北豆腐2块（约200克），油菜50克，胡萝卜50克。佐料
2021-04-02
DIY菠萝咕噜饭
材料菠萝半只1500g，甜椒元葱各1只，香葱100g，黄油20g，香椿50g，培根100g，香脆肠100g，车打芝士56g，米饭1大碗，盐5g做法1、菠萝挖出坑，菠萝果肉跟壳留
2020-11-20