用水
标准粉馒头
简介成品的营养成分：热量354千卡，蛋白质10克，脂肪2克，碳水化合物74克。材料标准粉100克，面肥少许，食用碱少许，清水约50克(若用鲜酵母可不用面肥和碱）。做法（1）先用
2022-07-28
白果炒荷兰豆
材料白果仁30克，姜5克，盐4克，素油35克，荷兰豆500克，葱10克，味精3克。做法1．白果仁用水浸泡一夜，去外衣和心；荷兰豆去两端及筋；姜切片，葱切段。＠2．炒锅置武火上烧
2022-07-27
黄芪鲫盘
材料黄芪15克，活鲫鱼2条(重约500克），香菇10克，精制植物油、白糖、葱、姜、料酒、精盐、味精各适量。做法将鲫鱼除去鳞、鳃和内脏，洗净，在鱼腹上斜刀剞成十字花刀。黄芪洗净，
2022-06-23
玉竹烧茄子
材料玉竹30克，茄子500克，酱油20克，白糖10克，姜5克，葱10克，盐5克，味精3克，素油35克。做法1．玉竹用水润透，切成薄片；茄子切成细丝；姜切丝，葱切花。＠2.炒锅置
2022-05-24
炒二冬
材料冬瓜300克，水发冬菇100克，葱姜10克，植物油20克，料酒、精盐、味精、清汤、水淀粉、香油各适量。做法将冬瓜去皮、去瓤，切成薄片；水发冬菇片成薄片，入开水锅烫过；葱姜切
2022-05-17
干贝莼菜汤
材料干贝2个，莼菜400克，鸡汤4杯，麻油少许。做法（1）干贝用水洗净，先浸一夜。（2）用适量清水，把干贝煮软后加鸡汤。（3）弄开干贝肉，放入莼菜，调味后便可饮用。相关干贝莼菜
2022-03-25
香蕉芹菜饮
材料香蕉150克，芹菜250克，蜂蜜适量。做法将香蕉去皮，切块，然后捣泥。芹菜洗净后捣烂取汁，与香蕉泥一同倒入容器中用水泡上，再放蜂蜜拌匀即成。相关芹菜饮香蕉芹菜饮香蕉
2022-03-12
蒜茸虾米丝瓜
材料丝瓜(2根，500克)、粉丝(50克)、虾米(50克)、蒜蓉(2汤匙)、葱花(1汤匙)、清鸡汤(1/3杯)调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)做法1
2022-02-28
燕窝白芨瘦肉汤
材料燕窝15克，瘦肉20克，白芨10克，川贝母15克，冰糖10克。做法（l）将燕窝用水浸发洗净，猪瘦肉原块洗净留用。（2）用适量清水，将燕窝瘦肉连同其他药材一起放进煲内约煮3小
2022-02-10
雪羹茶
简介功效：清热化痰。主治慢性咳嗽，咳吐脓痰，高血压。材料荸荠10克，海蜇皮10克。做法荸荠洗净，海蜇皮用水浸一宿，以沸水冲泡，焖15分钟，代茶频饮。脾胃虚寒者忌用。相关雪羹茶羹
2021-12-12