冬菇扁豆

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  • 来源:家庭教育网
简介 成品的营养成分:热量212千卡,蛋白质5克,脂肪55克,碳水化合物11克。 材料

主料:冬菇5克,扁豆250克。佐料植物油9克,盐8克,蒜片2克。

做法

将冬菇用温水泡开,去蒂,切成细丝。扁豆折成两段洗净,油烧热后先放盐,翻炒扁豆,略加温水,盖锅盖焖软,放入冬菇,撒上蒜片调匀即成。

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