干净
干贝南瓜焖饭
材料南瓜大米香菇干贝蒜做法1.南瓜去皮去籽切成小块，干贝和香菇用温水泡发（香菇水留着），蒜切末2.锅内爆香蒜末，放入南瓜块，干贝，香菇丁和洗净的大米稍微翻炒3.加入适量的盐，胡
2019-11-20
孕期饮品—蜂蜜红枣茶
简介大枣蜂蜜茶既可以用热水冲调，即是一杯嘘寒问暖的热饮；也可以兑入冷水，就是一杯甜香的饮品。还可以用牛奶冲调，更会有意想不到的滋味回味在唇齿；甚至在泡好的红茶里、乌龙茶里也都可
2019-10-30
紫苏大米粥
材料紫苏20克，大米60克。做法1.紫苏去杂质，洗净；大米淘洗干净。＠2.大米、紫苏同放锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。相关紫苏大米粥米粥大米紫苏
2019-09-22
黄芪美味鹌鹑
材料黄芪10克，鹌鹑2只，生姜2片，葱白1节，胡椒粉1克，精盐2克，清汤250克。做法将鹌鹑宰杀后沥净血，除去毛及内脏，斩去爪，冲洗干净，入沸水中汆约1分钟，捞出待用。黄芪用湿
2019-09-10
清蒸刀鱼
简介成品的营养成分：热量233千卡，蛋白质31克，脂肪10克，碳水化合物6克。特点：此菜不用油烹，鱼肉软嫩，清香适口无腥味。材料主料：刀鱼250克。佐料：火腿片10克，春笋片1
2019-08-28
苡仁炖冬瓜
材料苡仁30克，姜10克，盐4克，鸡油30克，冬瓜500克，葱15克，味精3克。做法1．苡仁用温水浸泡一夜，去杂质，淘洗干净；冬瓜去皮，洗净，切块；姜拍松，葱切段。＠2．炒锅置
2019-06-18
鸽肉粥
材料鸽肉150克，猪肉末50克，葱花10克，生姜10克，黄酒10克，精盐3克，味精2克，麻油15克，胡椒粉2克，粳米100克。做法将鸽肉洗净，放入碗中，加入猪肉末、葱花、生姜、
2019-06-11
荸荠无花果饮
材料新鲜荸荠500克，无花果150克。做法将新鲜荸荠放入清水中浸泡片刻，用力反复将外表皮刷洗干净，转入温开水中冲一下，切去荸荠头、尾，连皮切成片或切碎，盛入碗中备用。再将无花果
2019-05-06