花生油
炝莴笋
简介成品的营养成分：热量152千卡，蛋白质2克，脂肪12克，碳水化合物9克。材料主料：莴笋200克，佐料：花生油9克，盐5克，醋3克，香油3克，花椒5粒。做法将莴笋削去皮，斜切
2024-01-11
打卤面
简介成品的营养成分：热量655千卡，蛋白质25克，脂肪27克，碳水化合物78克。材料切面条100克（相当于100克面粉的切面实重约150克），猪肉50克，鸡蛋一个约40克，黄花
2023-02-07
素炒长条生菜
简介比较方便的减肥菜材料原材料：长条生菜，姜丝，葱，蒜蓉配料：酱油，盐，香油，花生油，生抽做法1、锅里放油加热5成，放入姜丝，蒜蓉炒香2、加入长条生菜翻炒，加入盐，香油，生抽3
2022-10-20
蒜苗炒豆腐
简介成品的营养成分：热量261千卡，蛋白质15克，脂肪17克，碳水化合物11克。特点：清香适口，做法简单，为家常菜肴。材料主料：北豆腐2块（约200克），蒜苗100克。佐料：精
2022-10-06
番茄豆腐
简介成品的营养成分：热量306千卡，蛋白质15克，脂肪22克，碳水化合物12克。特点：豆腐软嫩鲜美，尤为适宜老年人食用。材料主料：北豆腐两块（约200克)，番茄50克，香菇10
2022-08-03
鸡肠饼
简介处方来源：《圣惠方》。鸡肠有缩尿止遗之功效。故本膳对于小儿遗尿、老人肾虛尿频、尿急以及下消症尿浊频数有一定治疗作用，可作为主食选用。材料（2份量）：公鸡肠1具，面粉250克
2022-07-12
素烩面筋
简介处方来源：《本草纲目》。本膳有解热、除烦、止渴的功效，热病口渴多饮，肺胃热盛者均可食用，顿食、分顿辅食均可。材料水面筋200克，葱、姜各3克，食盐3克，味精1克，团粉3克，
2022-06-03
炒疙瘩
简介成品的营养成分：热量668千卡，蛋白质21克，脂肪28克，碳水化合物83克。材料标准面粉100克，玉米面10克，猪肉丝50克，绿豆芽50克，青蒜10克，花生油10克，酱油5
2021-10-21
肉汤海参
简介成品的营养成分：热量374千卡，蛋白质45克，脂肪18克，碳水化合物8克。特点：此菜海参色赤褐，肉汤色乳白，肉质柔润滑软，鲜香适口，并略带胡椒味。材料主料：水发海参300克
2021-10-17
冬菇烧面筋
简介成品的营养成分：热量206千卡，蛋白质24克，脂肪10克，碳水化合物5克。材料主料：面筋100克，干冬菇、冬笋各5克。佐料：花生油9克，团粉10克，酱油10克。做法面筋切块
2021-09-22