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白芷炖银耳
材料白芷20克，银耳15克，冰糖20克。做法1.白芷用清水浸泡一夜，切成薄片；银耳用温水浸泡2小时，除去蒂头、杂质，撕成小块；冰糖打碎成屑。＠2.白芷、银耳、冰糖同放炖锅内，加
2022-11-03
姜片鸭
材料烧鸭一只，嫩生姜200克，麻油25克，白糖75克，味精、精盐各5克，白醋4克。做法将嫩生姜用清水洗净，放入沙锅中，加入精盐、白糖、白醋，腌渍1小时左右，再切成薄片。烧鸭去净
2022-11-03
清蒸牛肉
简介成品的营养成分：热量443千卡，蛋白质38克，脂肪27克，碳水化合物12克。特点：清淡适口，蛋白质含量高。材料主料：牛肉200克，木耳5克，荸荠30克，玉兰片30克。佐科：
2022-11-02
玉米渣粥
简介成品的营养成分：热量431千卡，蛋白质12克，脂肪3.5克，碳水化合物88克。材料玉米渣100克，清水800克，薏米20克。做法将薏米洗净，淘干。将玉米渣放入锅中加水，上火
2022-10-29
白菊花蒸蜂蜜
材料白菊花（鲜品）100克，蜂蜜50克。做法1.白菊花去蒂，用清水漂洗干净。＠2.蜂蜜与白菊花放一起拌匀，放入蒸碗内，上笼内用武火蒸35分钟即成。相关白菊花蒸蜂蜜蜂蜜菊花白菊
2022-10-25
素炒长条生菜
简介比较方便的减肥菜材料原材料：长条生菜，姜丝，葱，蒜蓉配料：酱油，盐，香油，花生油，生抽做法1、锅里放油加热5成，放入姜丝，蒜蓉炒香2、加入长条生菜翻炒，加入盐，香油，生抽3
2022-10-20
清润止咳茶
简介功效：养阴敛肺，清咽止咳。久咳不已，肺阴亏损，症见咽喉干燥，咳嗽剧烈，无痰，口干，舌红，或有潮热、盗汗。材料玄参5克，麦冬5克，桔梗5克，乌梅3克，生甘草3克。做法上药共置
2022-10-19
麦冬炒大白菜
材料麦冬20克，虾仁30克，盐2克，姜5克，素油35克，大白菜250克，绍酒10克，味精3克，葱10克。做法1．麦冬用清水浸泡一夜，砸扁，取出内梗，洗净；虾仁洗净；大白菜洗净，
2022-10-14