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鸡块冬瓜
简介成品的营养成分：热量142千卡，蛋白质25克，脂肪2克，碳水化合物6克。特点：酥烂适口，味道鲜美。材料主料：鸡块100克，冬瓜200克。佐料：料酒5克，盐5克，葱姜少许，做
2022-10-10
川式【回锅肉】
材料原材料：猪肉，大葱，姜丝，蒜粒配料：盐，豆瓣酱，花椒，五香粉，花椒粉，胡椒粉，香油，生抽，料酒做法1、锅里烧开热水，加入一些姜丝，料酒，放入猪肉煮至变色，捞出切片2、大葱切
2022-10-09
参贝海底椰炖雪梨
材料花旗参15克，川贝母l5克，海底椰100克，雪梨2个，瘦猪肉200克。做法雪梨去皮、去心，用清水洗干净；花旗参、川贝母、海底椰和瘦猪肉分别用清水洗干净，花旗参及海底椰均切片
2022-10-09
三鲜丝瓜
材料鲜丝瓜250克，番茄100克，嫩豇豆10O克，青叶莱25克，葱白5克，蒜5克，生姜5克，味精1克，精盐2克，白糖2克，鲜汤150克，胡椒粉1克，湿淀粉10克，麻油5克，精制
2022-10-08
青柿椒杪黄瓜
材料青柿椒150克，黄瓜150克，精制植物油30克，葱花2克，甜面酱5克，酱油25克。做法将青椒洗净，去蒂、子，切成2.5厘米见方的片，用开水烫下，控水。黄瓜洗净，切成斜刀片。
2022-10-07
炒麻油鸡酒
材料全鸡腿两只[去骨]，姜3cm[切薄片]~鸡肉用1茶匙粟粉，1汤匙绍兴酒，1茶匙麻油，1汤匙生抽腌制20分钟~调味Seasoning：福州红糟酒1/2杯，黑酱油1大匙，蚝油1
2022-10-05
白茯苓饼
材料白茯苓120克，葱5克，味精3克，素油60克，面粉200克，盐4克，糯米粉50克。做法1．白茯苓打成细粉，用筛子筛过；葱切花。＠2．白茯苓粉、面粉、糯米粉、葱花、盐、味精放
2022-10-03
牛奶红枣粥
材料牛奶400克，红枣20颗，粳米100克，红糖20克。做法将粳米淘洗干净，放入锅内，加水1000克，置旺火上煮开，改用小火煮20分钟，米烂汤稠时加入牛奶、红枣，再煮10分钟。
2022-10-01
枸杞炒羊腰
材料枸杞子20克，西芹50克，绍酒15克，味精3克，葱10克，酱油10克，羊腰2只，香菇30克，盐5克，姜5克，生粉25克，素油35克。做法1．枸杞子洗净，去果柄、杂质；羊腰洗
2022-09-30