菜谱
薏米赤豆汤
材料薏米30克，赤小豆30克，红枣5颗，白糖10克。做法将红枣用温水浸泡片刻，洗净。薏米、赤小豆，拣去杂质洗净，倒入锅中，加水1500克，用小火慢炖1小时，加入红枣、白糖，再继
2023-12-13
牛膝茶
简介功效：清热祛湿，活血舒筋。方中牛膝活血散瘀、祛湿利尿、清热解毒；鸡血藤功能活血、舒筋。全方主治风寒湿痹，肢体关节疼痛，痛处或固定不移，或游走不定；跌仆损伤后遗症引起的肢体关
2023-12-13
凉拌三丝
材料材料：胡萝卜丝、粉丝、豆腐干丝辅料：酱油一勺、醋一勺、白糖一小勺、盐适量、花椒油适量、海椒适量做法制作：1、胡萝卜丝和粉丝先用热水焯一下，沥干放凉备用，白豆腐干在油中煎炸至
2023-12-11
烩酸菠菜
简介成品的营养成分：热量130千卡，蛋白质6克，脂肪6克，碳水化合物13克。特点：酸滑利口，有宽肠润燥的作用。材料主料：菠菜250克。佐料：酱油5克，醋5克，盐4克，香油5克，
2023-12-11
豌豆绿豆粥
材料豌豆50克，绿豆50克，糯米100克，白糖适量。做法将豌豆、绿豆放入碗内，用清水浸泡4小时。糯米淘洗干净。将豌豆、绿豆、糯米放入锅内，加入清水2000克，用旺火烧沸后，转小
2023-12-08
南瓜酸奶沙拉
简介孩子们都活泼好动，容易饥饿，而且，如果按每公斤体重计，幼儿的营养素需要量甚至高于成人南瓜酸奶沙拉。可他们的胃容量又小，所以，仅仅利用一日三餐不可能满足他们的营养需要。。。这
2023-12-07
二花调经茶
简介功效：活血祛瘀，理气止痛。主治经前小腹及乳房胀痛，经行量少，色暗红或夹瘀块闭经辨症属气滞血瘀者。材料玫瑰花10克，月季花10克。做法上药研末，用纱布包好，放入杯中，以沸水冲
2023-12-06
蘑菇瓠瓜汤
简介处方来源：经验方。本品有清热止渴，利水降糖的作用。适用于糖尿病人及阴虚烦热型病人。材料瓠瓜300克，蘑菇100克，植物油、盐、味精、湿淀粉各适量。做法瓠瓜洗净切片，与蘑菇加
2023-12-03
荷叶米粉蒸鹌鹑
材料荷叶l张，鹌鹑4只，大米100克，八角2粒，花椒4克，盐5克，味精3克，姜5克，葱10克，绍酒10克，酱油10克，白糖10克。做法l.荷叶用开水煮透，鹌鹁宰杀后去毛桩、内脏
2023-11-30