旺火
肉片烧菜花
简介成品的营养成分：热量330千卡，蛋白质12克，脂肪26克，碳水化合物12克。材料主料：瘦猪肉50克，菜花200克。佐料：食油10克，盐10克，团粉、料酒各3克。做法猪肉切成
2022-08-13
百果油糕
材料面粉1000克，面肥100克，白糖300克，青梅、葡萄干、瓜子仁、核桃仁、蜜枣、猪油各50克，食碱10克。做法将面肥倒入盆内，用温水调匀，加入面粉和水500克，和成面团发酵
2022-08-05
清炖鲫鱼
简介成品的营养成分：热量295千卡，蛋白质28克，脂肪19克，碳水化合物3克。特点：此菜鱼肉洁白，质地软嫩，汤味鲜美。材料主料：鲫鱼250克，鸡脯肉50克，火腿15克，冬菇5克
2022-07-28
肉片焖扁豆
简介成品的营养成分：热量296千卡，蛋白质12克，脂肪24克，碳水化合物8克。材料主料：瘦猪肉50克，扁豆150克。佐料：植物油9克，盐、甜面酱各5克，蒜片、姜末、葱丝各2克。
2022-03-14
素炒青菜
简介成品的营养成分：热量121千卡，蛋白质4克，脂肪9克，碳水化合物6克。材料主料：青菜（白菜、油菜、菠菜等）250克。佐料：植物油9克，姜丝少许，盐5克。做法将青菜洗净，切成
2022-02-07
高粱米饭
简介成品的营养成分：热量421千卡，蛋白质12克，脂肪5克，碳水化合物82克。材料高粱米100克，清水100克，红豆20克。做法将红豆、高粱米择去沙子，洗净，用清水浸泡约30分
2021-12-27
大葱豆腐煲
材料大葱50克，老豆腐400克，笋片100克，火腿末15克，酱油10克，精盐2克，白糖4克，味精1克，精制植物油200克，花椒油6克，鲜汤250克，湿淀粉6克。做法将老豆腐削去
2021-11-28
炖鳝鱼
简介成品的营养成分：热量374千卡，蛋白质28克，脂肪26克，碳水化合物7克。特点：此菜酥烂醇香，汁浓微甜。材料主料：鳝鱼230克，五花猪肉10克。佐科：酱油15克，料酒5克，
2021-08-22
柑橘鸭
材料净鸭1只（重约2000克），柑橘500克，玉米粉50克，橘子酱50克，橘子酒10克，精盐15克，胡椒粉、鸡汤各适量。做法将净鸭内外撒精盐、胡椒粉，放烤盘内入烤炉烤制，烤时不
2021-08-18
笋尖焖豆腐
简介成品的营养成分：热量290千卡，蛋白质25克，脂肪18克，碳水化合物7克。材料主料：豆腐200克，笋尖10克，海米10克，口蘑5克。佐料：植物油9克，酱油10克，葱姜各3克
2021-08-15