味精
陈皮煮黑豆
材料陈皮10克，八角2粒，花椒5粒，酱油10克，葱10克，味精3克，黑豆300克，山柰3粒，桂皮6克，姜4克，盐4克。做法1．陈皮洗净，切成块；黑豆浸泡一夜，淘洗干净；姜拍松，
2019-09-18
清蒸刀鱼
简介成品的营养成分：热量233千卡，蛋白质31克，脂肪10克，碳水化合物6克。特点：此菜不用油烹，鱼肉软嫩，清香适口无腥味。材料主料：刀鱼250克。佐料：火腿片10克，春笋片1
2019-08-28
萝卜肉丝
材料萝卜300克，猪瘦肉100克，葱姜10克，花椒10粒，水淀粉20克，植物油15克，精盐、味精、料酒、醋各适量。做法萝卜切成细丝：葱姜切丝：猪肉切成细丝后加盐、水淀粉抓均匀。
2019-08-28
珍珠汤
材料面粉250克，水发海参10克，水发玉兰片10克，熟鸡肉10克，鸡汤500克，油莱25克，火腿15克，猪油25克，葱花10克，黄酒5克，酱油15克，精盐3克，味精2克。做法将
2019-08-27
椿芽豆腐
材料蒸好的豆腐400克，香椿嫩芽50克，精盐5克，味精l克，清汤30克，香油少许。做法将豆腐切成1.5厘米见方的丁放入盘内，香椿芽洗净后用开水一烫捞出，切成细末，放在豆腐上。取
2019-08-17
白果鸡脯煲
材料鸡脯肉丁400克，白果10O克，鸡蛋清30克，生菜50克，精盐4克，胡椒粉2克，白糖2克，黄酒10克，味精3克，精制植物油400克，鸡油15克，淀粉20克，鸡汤100克，湿
2019-08-04
清炒鳝糊
简介成品的营养成分：热量451千卡，蛋白质37克，脂肪27克，碳水化合物15克。干烧鳝鱼材料主料：活鳝鱼肉200克。佐料：葱3克，干团粉10克，料酒5克，肉汤100克，胡椒面1
2019-08-02
炒蛏蛭
简介成品的营养成分：热量275千卡，蛋白质12克，脂肪23克。材料主料：蛏蛭净肉150克，韭菜60克。佐料：味精1克，精盐8克，香油2克，料酒5克，花生油20克。做法（1）青韭
2019-08-02
鲜蘑炒豌豆
简介成品的营养成分：热量251千卡，蛋白质14克，脂肪11克，碳水化合物24克。材料主料：鲜蘑100克，鲜碗豆150克。佐料：植物油9克，盐3克，姜末2克，味精1克。做法将鲜蘑
2019-07-29
枸杞莲子炖牛尾
材料枸杞子20克，莲子20克，苡仁20克，芡实20克，赤小豆20克，牛尾巴1条，绍酒10克，盐5克，味精3克，姜5克，葱10克，胡椒粉3克，番茄50克。做法1.芡实、莲子、赤小
2019-07-18